dblpn Deling er omsorg!
Dele
kvitring
Dele
I år er jeg funnet ut for å ha en nydelig hage. Så langt det som vokser ganske bra. Jeg vil introdusere deg til kastet av tegn hver onsdag, så vel som oppdatere deg på hagen mins fremgang.
Etter å ha bodd i California i et par år, tror jeg at jeg til slutt har et konsept på nøyaktig hvordan å hagen her. Jeg liker sannheten som du kan plante så tidlig som februar / marsjer her ute. Tilbake Hus i Wisconsin måtte vi alltid vente til mors dag før vi plantet hagen siden vi ofte ville få en sen frost.
I fjor spiste sneglene opp hagen min, så vel som jeg ventet så vel som på sengen, så jeg kunne ikke dedikere mye tid til det. I år koster jeg et par timer om dagen som pleier hagen. Jeg har ugresset under å administrere, så vel som min svigermor foreslo at jeg satte vannmykner salt rundt omkretsen for å holde sneglene ut. Så langt fungerer saltet ganske pent.
Ernæring Info for Swiss Chard
Swiss Chard består av mye vitamin A, så vel som det er naturlig høyt i natrium. En kopp består av 313 mg natrium, som er ekstremt høyt for grønnsaker. Chard er også overraskende høy i andre mineraler også, dvs. kalsium, jern, magnesium, fosfor samt kalium.
Ernæring Fakta (1 kopp hakket) Kalorier 35Protein 3 gramkarbohydrater 7 gramscalcium 102 Mgiron 4 mgmagnesium 151 mgfosfor 58 mgpotasiium 960 mgsodium 31 mgvitamin C 32 mgfolat 15 mcgvitamin 5493 IE
Prøv denne yummy oppskriften.herbed lemony swiss chard
Ingrediants 2 pounds sveitsisk chard, vasket 1/2 kopp lavt natrium fjærfe buljong 1 ss hakket shallots salt for å smake ferskt malt svart pepper 2 ss ferske sitronsaft 2 teskjeer olivenolje 1 spiseskje fersk tarragon, tynt skiver
Matlagingsanvisning1. Skjær charden på diagonalen i 2 “stykker.
2. Varm fjærfe-lageret, så vel som å legge til stengene på charden, så vel som sjalott. Smør i ca 3 minutter, så vel som å legge til chardbladene. Fortsett å lage mat til fjærfe-aksjen minimeres, så vel som charden er øm, ca 5 mange minutter.
3. Eliminere fra den varme, så vel som kaste charden med sitronsaften, så vel som olivenolje. Smak så vel som tilsett salt og pepper. Dryss med tarragon.
Diskuter dette i vårt forum
http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613.
Relaterte 4 rutiner for en sunnere Thanksgiving
Link til dette innlegget: Wordless onsdag | Sveitsisk chard
0/5.
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele